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懂得感恩、学会解压、争分夺秒、冲刺中考
——万博娱乐官网初三学生中考考前心理辅导
万博娱乐官网:http://www.ifattiloro.com    来源:    创建时间:2017年6月9日    

 

中考在即,为了帮助我校初三学生缓解考前紧张情绪,正确应对考试焦虑,拥有健康自信的考前心态,2017年6月5日下午,我校为全体初三学生进行了中考考前心理辅导讲座。
讲座由我校心理健康教师马婷慧老师主讲。首先,马老师通过一个团体心理辅导小游戏,帮助同学们调整紧张的心态,让同学们以轻松愉悦的心态进入讲座主题。之后,马老师向同学们介绍了考前、考中、考后等时段的一些心理变化和注意事项。 
同时,结合同学中存在的不自信、过分紧张等现象,通过案例分析,看励志视频等活动,让同学们学会优化情绪,避免考试焦虑。同学们看视频时,都被主人公坚强的意志和拼搏的精神所感染,这一活动为学生解读了拼搏的意义及如何激发潜能,让他们学会了遇到困难、挫折不轻言放弃,现场掌声阵阵,同学们倍受鼓舞,达到了较好的效果。在最振奋人心的时刻,马老师带着全体初三学生立下了冲刺中考的铮铮誓言:
我们是最棒的22中学子,
我们不做怯懦的退缩,
我们不做无益的彷徨,
苦战15日,终生不悔,
喜迎六月,一生无憾!
我坚信:
我行,我一定行!
我成功,我一定成功!
最后一个环节是“看照片忆往昔、送祝福知感恩”活动。马老师带着同学们观看了“三年初中生活的相册”,师生一起回忆了三年时光,同学在回忆的同时,多了几分对母校、老师、同学的感激与不舍。又播放了各班老师送给同学们的热情、温馨、真挚、感动的祝福视频,同学们被深深的感动。感恩之情在胸中激荡,感动的泪水在眼中滚动,同学们不由自主的去给老师鞠躬,拥抱自己的老师和同学们,并纷纷表示,感谢恩师的教育,在最后的两周里,一定会增强信心,惜时如金,给母校、给老师交上一份满意的答卷。
本次讲座对于抚平学生的考试焦虑,帮助学生以健康的心理状态积极备战中考,起到了很好的疏导和减压作用,为面临中考的学生传递了心理正能量,增强了他们从容应对中考的信心,激发了同学们对学校、对老师的感恩之情,也为中考取得佳绩吹响了号角,鼓舞了士气。相信初三考生一定能调整好自己的心态,用更好的心理和技巧微笑迎接中考,在火红的六月取得优异的成绩。

 

西宁二十二中教务处
2017年6月5日

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